O movimento Outubro Rosa surgiu em meados dos anos 90 nos Estados Unidos com o intuito de incentivar a população a participar do controle do câncer de mama. Assim, o mês de outubro ficou reconhecido pela divulgação de informações sobre o câncer de mama e pelas ações no sentido de fortalecer as recomendações do Ministério da Saúde para prevenir e rastrear a doença.

O Tribunal Regional Eleitoral de Sergipe (TRE-SE) destaca a importância do diagnóstico precoce em relação à cura do câncer. O diagnóstico precoce por meio da mamografia bilateral é essencial para detectar a doença em estágio inicial, quando a chance de cura chega a ser de 95%, e o tratamento é mais simples.

A doença também acomete homens, embora raramente. Existem vários tipos de câncer de mama, alguns com desenvolvimento rápido e outros mais lentos, por isso a detecção no início representa questão de vida ou morte.

Possíveis sinais e sintomas:

• alterações no tamanho ou forma da mama;
• nódulo único e endurecido;
• vermelhidão, inchaço, calor ou dor na pele da mama, mesmo sem a presença de nódulo;
• nódulo ou caroço, que está sempre presente na mama e que não diminui de tamanho;
• sensação de massa ou nódulo em uma das mamas;
• sensação de nódulo aumentado na axila;
• espessamento ou retração da pele ou do mamilo;
• secreção sanguinolenta ou aquosa nos mamilos;
• assimetria entre as duas mamas;
• presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento de uma parte da mama;
• endurecimento da pele da mama, semelhante à casca de laranja;
• coceira frequente na mama ou no mamilo;
• formação de crostas ou feridas na pele junto ao mamilo;
• inversão do mamilo;
• inchaço do braço;
• dor na mama ou no mamilo.

Essas anormalidades podem aparecer de forma isolada ou simultânea. É importante lembrar que esses sinais nem sempre indicam a presença de câncer, é necessário consultar uma médica ou um médico para ter o correto diagnóstico.

É necessário que cada mulher conheça o seu corpo, que visite o(a) ginecologista anualmente, que faça os exames solicitados e que, em caso de alteração, procure um(a) profissional de saúde.

Fatores de risco

Não há causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.

Os principais fatores:

Comportamentais/ambientais:

• obesidade e sobrepeso, após a menopausa;
• atividade física insuficiente (menos de 150 minutos de atividade física moderada por semana);
• consumo de bebida alcoólica;
• exposição frequente a radiações ionizantes (Raio-X, tomografia computadorizada, mamografia etc.);
• história de tratamento prévio com radioterapia no tórax.

Aspectos da vida reprodutiva/hormonais:

• primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos;
• não ter filhos;
• primeira gravidez após os 30 anos;
• parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
• uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona)
• ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), principalmente, por mais de cinco anos.

Hereditários/genéticos

• histórico familiar de câncer de ovário; de câncer de mama em mulheres, principalmente, antes dos 50 anos e caso de câncer de mama em homem;
• alteração genética, especialmente, nos genes BRCA1 e BRCA2.

A mulher, com esses fatores genéticos, tem risco elevado de câncer de mama.

Como se prevenir do câncer de mama:

Infelizmente, a medicina ainda não evoluiu a ponto de termos solução única para a prevenir o câncer de mama, pois alguns fatores de risco não são podem ser controlados, como a questão genética. Mas podemos adotar medidas preventivas – alguns hábitos podem diminuir pela metade as chances de desenvolver a doença.

Dicas de hábitos ideais para uma rotina saudável:

• alimente-se bem e não fique muito tempo sem comer, sempre priorizando os alimentos naturais e evitando os alimentos industrializados;
• evite o excesso de gorduras e carboidratos simples, como açúcar adicionado aos alimentos, doces, sucos de caixinha ou saquinho, refrigerantes, pão branco, macarrão, sempre preferindo as opções integrais;
• procure ingerir proteínas de boa qualidade, principalmente, frutas, legumes e verduras por serem fontes de vitaminas e minerais essenciais e ricas em fibras, que ajudam na saciedade e no funcionamento adequado do intestino;
• pratique exercícios físicos durante a semana. O ideal são 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividades vigorosas divididas pelos dias da semana;
• planeje o seu dia alimentar e tente segui-lo.

Audiodescrição: o símbolo do outubro rosa está em destaque na margem direita da ilustração. Sobre um fundo rosa, a frase: "prevenir é uma das melhores formas de lutar!".